Intelligenza Emotiva sul Lavoro
Scheda del corso
L’intelligenza emotiva è una competenza chiave per affrontare con efficacia le sfide professionali, migliorare le relazioni e lavorare in modo più consapevole con sé stessi e con gli altri. Saper riconoscere e gestire le emozioni consente di aumentare motivazione, resilienza ed efficacia comunicativa, sia a livello individuale sia nei team.
Ma sviluppare l’intelligenza emotiva richiede metodo, pratica e strumenti concreti che aiutino a trasformare la consapevolezza emotiva in comportamenti efficaci e sostenibili nel tempo.
Ecco perché nasce il corso Intelligenza Emotiva, un percorso pratico pensato per sviluppare autoconsapevolezza, autoregolazione ed empatia, e per applicare queste competenze in modo efficace nel contesto professionale e di gruppo.
Cosa imparerai in questo corso:
- Comprendere i fondamenti dell’intelligenza emotiva
- Migliorare l’autoconsapevolezza emotiva
- Gestire e regolare le proprie emozioni
- Rafforzare motivazione e resilienza
- Sviluppare empatia nelle relazioni professionali
- Gestire conversazioni e situazioni emotivamente complesse
- Applicare l’intelligenza emotiva nel lavoro di team
- Costruire un piano di sviluppo personale
Un percorso completo che include:
- Dai fondamenti teorici dell’intelligenza emotiva al modello di Goleman
- Dai test di autovalutazione alla consapevolezza emotiva
- Dall’autoregolazione alle simulazioni di situazioni critiche
- Dalla motivazione al reframing cognitivo
- Dall’empatia alla gestione delle relazioni professionali
- Dall’applicazione nei team alla valutazione finale
- Dalla definizione degli obiettivi al piano d’azione personalizzato
Ogni modulo è orientato all’applicazione pratica e allo sviluppo di competenze emotive immediatamente spendibili nel lavoro quotidiano.
Perché scegliere il nostro corso?
- Approccio pratico all’intelligenza emotiva
- Esercitazioni guidate e simulazioni interattive
- Focus su motivazione, resilienza ed empatia
- Applicazioni concrete anche nei team di lavoro
- Percorso completo ed efficace in 4 ore
Obiettivo del corso
Il corso sviluppa competenze di intelligenza emotiva per migliorare autoconsapevolezza, gestione delle emozioni e relazioni professionali, fornendo strumenti pratici per motivazione, resilienza ed empatia e strategie per applicarle efficacemente anche in team.
Argomenti principali
- Fondamenti dell’intelligenza emotiva: definizione, componenti e modello di Goleman
- Test di autovalutazione delle competenze emotive
- Autoconsapevolezza emotiva
- Esercizi pratici di identificazione emotiva
- Autoregolazione emotiva
- Simulazioni interattive di situazioni critiche
- Motivazione e resilienza: trasformare gli ostacoli in opportunità
- Esercizi di reframing cognitivo
- Empatia nel contesto professionale
- Gestire le relazioni con l’intelligenza emotiva
- Simulazioni di conversazioni difficili
- Intelligenza emotiva nei team
- Esercizi di gruppo virtuali
- Autovalutazione finale
- Piano di sviluppo personale
- Strumenti di misurazione dei progressi
Durata complessiva: 4 ore
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